Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2016
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 47,45g | Białk: 94,04g | Węglo: 82,23g.
Śniadanie: Kiełbasa Polska, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek (Obrany). Lunch: Orzechy Włoskie. Obiad: Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Miękkie Bagietki. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Fitness Authority Masło Orzechowe, Bagietka. więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|