Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2016
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 38,02g | Białk: 92,15g | Węglo: 112,84g.
Śniadanie: Pikok Pasztet Wieprzowy, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek (Obrany). Lunch: Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Miód, Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. Obiad: Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Kujawski Olej, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|