Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2016
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2796 kcal
|
Tłusz: 78,63g | Białk: 191,35g | Węglo: 316,53g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 2%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Miód, Sante Masło Orzechowe Go On, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Marwit Surówka Wiosenna, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Obiad: Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Wątróbka Drobiowa. Przekąski/Inne: Lubella Sos Warzywny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Supreme Ryż Parboiled, Olza Prince Polo (52g). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|