|
smalec -0.15% mieso +0.36kg :D
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2076 kcal
|
Tłusz: 174,15g | Białk: 89,65g | Węglo: 37,06g.
Śniadanie: Morliny Biała Kiełbasa, Jajko, Cebule, Jamar Koncentrat Pomidorowy. Obiad: Szynka Wieprzowa Surowa, Czerwona Papryka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Cebule, Jamar Koncentrat Pomidorowy. Przekąski/Inne: Sól. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|