Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2016
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 36,66g | Białk: 71,85g | Węglo: 132,86g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Pikok Pasztet Wieprzowy, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek (Obrany). Lunch: Krokus Powidła, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne. Obiad: Kujawski Olej, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Knorr Pierś z Kurczaka (z Fix Zioła z Cytrynową Nutką), Europasta Makaron z Semoliny. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Gofr, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1245 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|