Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2016
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2561 kcal
|
Tłusz: 72,82g | Białk: 169,91g | Węglo: 305,89g.
Śniadanie: Jajko (Całe), Płatki Owsiane, Rodzynki, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Goccia D'oro Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Obiad: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Ogórek (Obrany). Przekąski/Inne: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Goccia D'oro Olej Lniany, Risana Ryż Biały, Tesco Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|