Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2016
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 36,13g | Białk: 70,44g | Węglo: 152,06g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pikok Pasztet Wieprzowy, Tesco Prosciutto Di Parma, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Chleb Żytni, Guacamole. Lunch: Orzechy Włoskie, Jabłko, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Krokus Powidła. Obiad: Czerwona Papryka, Kujawski Olej, Pyzy Drożdżowe, Mięso z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Śliwka Węgierka. więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|