|
dluga przerwa od diety i treningow zaowocowala wzrostem wagi....
imprezy brak ruchu.... slaba opcja chociaz nie żałuje :>
wracam do diety.. siłowni i basenu motocross jak sie rozruszam :)
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 68,67g | Białk: 139,63g | Węglo: 78,70g.
Śniadanie: Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Halina Kasza Orkiszowa, Wątróbka Drobiowa, Pstrąg Tęczowy (Hodowlany), Ser Brie, Polskie Wędliny Pierś z Indyka, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Nautica Czarniak w Galarecie. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|