|
Cm tez leca ale duzo duzo wolniej! Tanita pokazala 22,6 % tluszczu!! Super!!! Z 24,9 %!
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2016:
|
2381 kcal
|
Tłusz: 91,57g | Białk: 118,82g | Węglo: 273,97g.
Śniadanie: Winogrona, Pilos Mleko 0,5%, Banan, Jajko, Siesta Wiorka Kokosowe, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Chleb Żytni. Obiad: Ogórki Konserwowe, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Vital Fresh Sok Marchwiowy. Przekąski/Inne: Orzechy Laskowe, Siesta Wiorka Kokosowe, Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 5 minut, Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi audreybbb_moni
|