Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
jacek_71
Dziennik
04 paź 16
Dziennik jacek_71, 04 paź 16
Profil jacek_71
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
No i przyszła jesień :( ale to i może dobrze teraz długie ponure wieczory można spędzać w dobrym towarzystwie na siłowni . W ostatni weekend udało mi się jeszcze zaliczyć Giewont pogoda była rewelacyjna a widoki super . I to jest dodatkowa motywacja mając dobrą kondycje możemy takie widoki podziwiać i nie zdychać po powrocie . Moja waga stabilna taki jest teraz cel walczę już tylko z resztką tłuszczyku na brzuchu ... żyły na ramionach coraz wyraźniejsze a mięśnie na treningu ładnie się pompują . To jest dla mnie już ten czas kiedy ćwiczenia to zabawa i radość . Na siłce jestem prawie codziennie ( jeżeli inne obowiązki pozwalają ) z czego robię 3 treningi siłowe reszta to CROSS FITy , cardio , interwały. A dieta mocno urozmaicona ale rozsądna :) . Pozdrawiam wszystkich i zachęcam do ćwiczeń to jest dobry czas żeby zacząć pracować nad swoją figurą na lato 2017 ;) ... na wiosnę będzie już za późno .
80,9 kg
Do tej pory straciłeś:
3,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
0,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Traci 0,5 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
racja. wiosna to ostatni moment na redukcje.. i to przy zalozeniu ze ktos juz wtedy jest rozcwiczony ;)
04 paź 16 przez użytkownika:
vibo69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi jacek_71
Zobacz Pełną Historię