Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2016
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2016:
|
1146 kcal
|
Tłusz: 41,03g | Białk: 77,97g | Węglo: 117,92g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Pikok Pasztet Wieprzowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Sałata, Ogórek Kwaszony. Lunch: Fitness Authority Masło Orzechowe, Pasztet Pieczony, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne. Obiad: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczaka, Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Masło Orzechowe, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Śliwka Węgierka. więcej...
|
|
1247 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|