Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2016
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2016:
|
2834 kcal
|
Tłusz: 103,32g | Białk: 113,98g | Węglo: 396,40g.
Śniadanie: Miód, Banan, Miód. Lunch: Orzechy Brazylijskie, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone. Obiad: Olej Roślinny, Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Biedronka Pieczarki, Kasza Bulgur, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Sok Cytrynowy. więcej...
|
|
2585 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|