Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2016
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 50,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2245 kcal
|
Tłusz: 139,62g | Białk: 132,25g | Węglo: 109,03g.
Lunch: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil, Julian Bakery Primal Protein Bar - Apple Pie, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs. Obiad: Red Table Wine, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Celery, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Cracker Barrel Cheddar Jack Cheese Sticks, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Shaved Ham, Butter, Safeway Steam in the Bag - Broccoli & Cauliflower, Acorn Winter Squash, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Berkley & Jensen Pistachios. Przekąski/Inne: Pure Krill Oil with Astaxanthin, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|