Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2016
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2016:
|
1685 kcal
|
Tłusz: 77,94g | Białk: 73,65g | Węglo: 173,97g.
Śniadanie: Sałata, Zielona Fasolka Szparagowa, Jajecznica, Kawa z Mlekiem, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Rosół z Kury/Kurczaka, Kawa z Mlekiem. Obiad: Zapiekanka z Makaronem. Przekąski/Inne: Zapiekanka z Makaronem. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Aerobik - 42 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|