Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2016
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2016:
|
1107 kcal
|
Tłusz: 35,53g | Białk: 71,75g | Węglo: 126,35g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Pomidory, Ogórek Kwaszony, Sałata, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Prosciutto Di Parma. Lunch: Jabłko, Miód, Euro Wafel Wafle Orkiszowe, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Obiad: Pyzy Drożdżowe, Mięso z Piersi Kurczaka, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Fitness Authority Masło Orzechowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|