Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2016
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 50,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2243 kcal
|
Tłusz: 165,55g | Białk: 121,77g | Węglo: 49,74g.
Lunch: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Berkley & Jensen Pistachios, Kale, Nature's Way Liquid Coconut Premium Oil, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Shaved Ham, Philadelphia Original Cream Cheese, Egg, Cracker Barrel Cheddar Jack Cheese Sticks. Obiad: Philadelphia Original Cream Cheese, Berkley & Jensen Pistachios, Whiskey, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Przekąski/Inne: Pure Krill Oil with Astaxanthin, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|