Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2016
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 49,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2016:
|
2311 kcal
|
Tłusz: 139,27g | Białk: 189,82g | Węglo: 68,68g.
Lunch: Safeway Orchard Nut Trio – Almonds Cashews Pistachios, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Trader Joe's Just Almond Meal, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops, Philadelphia Original Cream Cheese, Safeway Orchard Nut Trio – Almonds Cashews Pistachios. Przekąski/Inne: Pure Krill Oil with Astaxanthin, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|