Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2016
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2016:
|
1516 kcal
|
Tłusz: 84,35g | Białk: 54,49g | Węglo: 136,58g.
Śniadanie: Kiełbasa Polska, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Sałata, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Ogórek (Obrany). Lunch: Miód, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kujawski Olej, Tagliatelle Włoski Makaron Jajeczny Świeży, Kiełbasa Polska. Przekąski/Inne: Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
1347 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|