Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2016
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2016:
|
2800 kcal
|
Tłusz: 63,12g | Białk: 195,09g | Węglo: 356,62g.
Śniadanie: Flips Chrupki Kukurydziane o Smaku Toffi, Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Indykpol Polędwica Drobiowa, Ser Gouda, Biedronka Tost Cztery Ziarna, Pilos Twaróg Chudy, Puchatek Kakao, Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Krem z Dyni. Przekąski/Inne: Herbapol Len Mielony, Lubella Mlekołaki, Wedel Sezamki Aha, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|