Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2016
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:
|
2791 kcal
|
Tłusz: 54,42g | Białk: 206,31g | Węglo: 362,10g.
Śniadanie: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Bakallino Migdały w Płatkach, Sante Siemię Lniane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kupiec Otręby Owsiane, Pilos Twaróg Chudy, Puchatek Kakao. Lunch: Decomorreno Kakao, Jabłko, Orzechy Pekan, Światowid Ser Morski, Sekuła Chleb IG, Biedronka Mleko bez Laktozy, SFD WPC Protein Econo V3, Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Knorr Sos Pieczarkowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Krem z Dyni. Przekąski/Inne: Winogrona, Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Sezamki, Pikok Szynka z Kurcząt Plastry, Danone Jogurt Ale Pitny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|