Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2016
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:
|
2539 kcal
|
Tłusz: 79,93g | Białk: 190,57g | Węglo: 263,92g.
Śniadanie: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana. Lunch: BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana. Obiad: BioTech USA Iso Whey Zero, Mięso z Piersi Indyka, Makaron Pełnoziarnisty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Indyka, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany. Przekąski/Inne: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|