Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2016
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2016:
|
2675 kcal
|
Tłusz: 60,09g | Białk: 219,52g | Węglo: 308,46g.
Śniadanie: Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Chudy, Len Mielony, Pikok Szynka z Kurcząt, Pomidory, Mlekovita Ser Morski, Białko Jaja Kurzego, Jajko. Lunch: Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Orzechy Pekan, Lajkonik Paluszki o Smaku Cebulki, Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Hortex Warzywa na Patelnię, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Lubella Mlekołaki, Jabłko, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, SFD WPC Protein Econo V3, Bluedino Ser Morski, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Sekuła Chleb IG. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|