Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2016
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2016:
|
3534 kcal
|
Tłusz: 127,04g | Białk: 230,10g | Węglo: 353,89g.
Śniadanie: BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Łowicz Serek Wiejski, Szczytno Płatki Jaglane. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka. Obiad: Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Jajko na Miękko, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|