Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2016
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2016:
|
2832 kcal
|
Tłusz: 52,45g | Białk: 214,38g | Węglo: 374,26g.
Śniadanie: San Biszkopty Lady Fingers, Amelia Serek Straciatella, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Zott Jogobella Pieczone Jabłko, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Lajkonik Paluszki, Biedronka Mleko bez Laktozy, Amelia Serek Straciatella, Pilos Twaróg Chudy, Tarczyński Kurczak Gotowany, Lajkonik Paluszki, Dobra Kaloria Amarantus Ekspandowany, Jabłko, San Biszkopty Lady Fingers, Putka Chleb Gruboziarnisty, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Sokołów Szynka Wiejska, UNS Białko Econo. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|