Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2016
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2016:
|
2603 kcal
|
Tłusz: 75,57g | Białk: 172,56g | Węglo: 308,76g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Jajko (Całe), Płatki Owsiane, Rodzynki. Lunch: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Sonko Ryż Biały, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy. Obiad: Czaniecki Makaron, Rosół z Kury/Kurczaka, Schab Gotowany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marchewki, Kapusta Pekińska. Przekąski/Inne: Goccia D'oro Olej Lniany, Mięso z Udka Kurczaka, Tesco Twaróg Półtłusty, Tesco Ryż Basmati. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|