Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2016
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2016:
|
3252 kcal
|
Tłusz: 58,80g | Białk: 215,43g | Węglo: 432,49g.
Śniadanie: Chałka, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Lajkonik Paluszki, Jabłko, Sokołów Szynka Wiejska, Favorina Spekulatius Spiced Biscuits, UNS Białko Econo, Chrupki Kukurydziane o Smaku Toffi, Tarczyński Kurczak Gotowany, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|