Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2016
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2016:
|
1116 kcal
|
Tłusz: 23,45g | Białk: 86,03g | Węglo: 144,21g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sokołów Szynka Wiejska, Ogórek (Obrany), Chleb Razowy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Miód. Obiad: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Mięso z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|