Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2016
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2016:
|
1094 kcal
|
Tłusz: 38,66g | Białk: 82,81g | Węglo: 107,21g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Pomidory, Sałata, Sokołów Szynka Wiejska, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Obiad: Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej, Brokuły. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|