Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2016
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2016:
|
1227 kcal
|
Tłusz: 43,89g | Białk: 76,49g | Węglo: 130,99g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sokołów Szynka Wiejska, Sałata, Pomidory, Chleb Razowy. Lunch: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Melvit Kasza Orkiszowa, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Fitness Authority Masło Orzechowe, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Jabłko. więcej...
|
|
1366 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|