Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2016
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2016:
|
3088 kcal
|
Tłusz: 109,89g | Białk: 214,39g | Węglo: 298,86g.
Śniadanie: Białko Jaja Kurzego, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Mięso z Piersi Indyka, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Groszek Zielony, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Jajko (Całe), Ziemniaki, Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|