Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2016
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2016:
|
1223 kcal
|
Tłusz: 47,41g | Białk: 53,52g | Węglo: 148,72g.
Śniadanie: Bio Planet Płatki Jaglane, Kawa z Cukrem. Lunch: Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas, Primavika Pasztet Warzywny z Soczewicą, Suszone Nasiona Chia, Koktajl Mleczno- Owocowy. Obiad: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Przekąski/Inne: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Herbata bez Cukru. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|