Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2016
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2016:
|
1087 kcal
|
Tłusz: 26,87g | Białk: 86,13g | Węglo: 125,08g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Pomidory, Sałata, Sokołów Szynka Wiejska, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Melvit Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Fitness Authority Masło Orzechowe, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1245 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|