Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2016
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2016:
|
3458 kcal
|
Tłusz: 118,19g | Białk: 200,64g | Węglo: 388,66g.
Śniadanie: Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Jajko na Twardo, Mięso z Piersi Indyka, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany. Obiad: Jajko (Całe), Mięso z Piersi Indyka, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany. Przekąski/Inne: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|