Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2016
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2016:
|
3678 kcal
|
Tłusz: 129,36g | Białk: 139,61g | Węglo: 487,97g.
Śniadanie: Biedronka Corn Flakes, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Placki Ziemniaczane Ilewazy.Pl, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cukier, Mleczna Dolina Śmietana 12%. Lunch: Śledz Marynowany, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Grahamka, Białko Jaja Kurzego, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Surówka z Białej Kapusty, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). Obiad: Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Good Food Wafle Ryżowe Musli. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Terravita Czekolada Mleczna z Orzechami Nerkowca, Arachidowymi i Laskowymi, Kremówka. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|