Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2016
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 83,48g | Białk: 108,23g | Węglo: 122,98g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski, Piątnica Jogurt Naturalny. Obiad: Smalec, Jajecznica. Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
3116 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Czarny Kitku
|