Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2016
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 39,19g | Białk: 80,60g | Węglo: 142,91g.
Śniadanie: Pasztet Pieczony, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy. Lunch: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Miód. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Melvit Kasza Orkiszowa, Konspol Filety z Piersi Kurczaka Panierowane. Przekąski/Inne: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
1364 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|