Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2016
|
134 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 44 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2842 kcal
|
Tłusz: 112,11g | Białk: 193,29g | Węglo: 271,47g.
Śniadanie: Profi Pasztet z Drobiem, Bułka z Ziarnami. Lunch: Bułka z Ziarnami, Ryba po Grecku. Obiad: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Pomidory, Cebule, Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Bonduelle Kukurydza, Korniszony, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Lodową, Grillowana Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Gruszki, Łaciate Masło Extra, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Bułka Razowa. więcej...
|
|
3686 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|