Dziennik yakubufpe, 03 lis 16

tyle ze infekcje latwiej sie lapie na duzej ilosci wegli takze odwrotnie wnioskujesz 

A po czym tak wnioskujesz? 

bo wierzy w te brednie ze owoce to witaminy i nie wie ze nadmiar glukozy jest prozapalny. ja jestem bardzo podatny na infekcje i jak tylko sie zapedze z weglami to wystarczy odrobina zimna i juz czuje w nosie albo gardle ze cos sie rozwija. wystarczy wtedy sciac wegle do (prawie) zera i tyle bylo choroby. nie ma nadmiaru glukozy = zarazki zaglodzone 

Może coś w tym jest. Więcej tłuszczu a mniej ww hehe  

Niestety prawda że węglowodany to pożywką dla bakterii,wirusów i wszelkich innych świrusów chorobowych..... Sprawdzilam na sobie.... DROBNA!!! zmiana podaży węgli z keto na niskopurynową spowodowała katar po 12h od podania pierwszych węgli.... Ja nie wiem jak będę na niej kur... funkcjonować ,tam jest prawie 70%-80% węglowodany,10-20% tłuszcze i tylko 10-15 % białko😭 

nawet sobie nie zartuj ze bedziesz tak jesc ;)  

Sama na własne życzenie spierdoliłam sobie życie ....😭 Czy mogę mieć do kogoś pretensje...😖 Dali mi wskazania d.niskopurynowa+niskocholesterolowa+niskobiałkowa+lekkostrawna=jedno wielkie gowno? Więc stwierdziłam że sama nie dam rady i poszłam w progi dietetyczki a ona do mnie że to niemożliwe bo niskopurynową wyklucza produkty z niskocholesterolowa a niskocholesterolowa wyklucza niskobiałkowa.....i co? I nic...... Kazała jeść tylko to co nie przetworzone czyli tylko wybrane warzywa i wybrane owoce,plus wybrane ryby i królik! Kupiłam sobie paczkę chusteczek i wzięłam wolne w pracy bo albo w górę albo na dno..... 

z tego co wiem mozna smialo funkcjonowac na keto z dna jesli zadba sie o duza podaz wody, witaminy c i zielonych warzyw lisciastych  

Ja bardzo szanuję Ciebie vibo,Twoje zdanie,wiedzę i całą osobę ale w momencie gdy w grę wchodzi tylko życie a nie odchudzanie to raczej daruje sobie keto choć nie ukrywam że była to NAJCUDOWNIEJSZE dieta jaką miałam okazję przechodzić,ta MOC i siła jest nie do opisania,brak uczucia głodu jest super,poprawa cery,a najbardziej co mi odpowiadało to brak smutku😉 w żadnej innej diecie tego nie miałam że stale byłam spokojna i pozytywnie nastawiona,tego będzie mi brakować....bardzo... Dna naturalnie nie wyklucza jednoznacznie diety ketogennej ale dna+kamicą nerkowa+udar+nadciśnienie+cukrzyca+zepsuty czlowiek=już tak😛 Dziękuję że chciałeś mi pomóc,na pewno Cię nie zapomnę😶właśnie że dałeś mi poznać keto👍 

gryps w tym ze wertuje pubmed pod tym katem i znajduje sprzeczne informacje. z drugiej strony dlaczego nie keto? mialas atak czy co? 

Tak,po 7dniach adaptacji na keto zaczęły się ataki dny na stawy(to takie uczucie rażenia prądem w stawy i kości),wczoraj zrobiłam wyniki i puryny przekroczona norma pięćdziesiąt razy😶 i ciśnienie 190/120 dyskwalifikacja natychmiastowa bo do udaru doszłoby w parę dni lub tygodni....ale cukier się poprawił hahahahaha😂 

"The NLRP3 inflammasome controls the activation of caspase-1 and the release of the pro-inflammatory cytokines IL-1β and IL-18 in macrophages7-11. It is an important innate immune sensor that can get activated in response to structurally diverse damage-associated molecular patterns (DAMPs) such as toxins8, ATP8, excess glucose7, ceramides12, amyloids13,14 , urate15 and cholesterol crystals16. Ablation of NLRP3 attenuates type 2 diabetes12, 14,17, atherosclerosis16, multiple sclerosis18, Alzheimer's disease14, age-related functional decline19, bone loss19 and gout15." https://goo.gl/4VqekU "Importantly, mice lacking components of the NLRP3 inflammasome are protected from MSU-induced inflammation [95], and the IL-1β inhibitor anakinra has been reported to prevent neutrophil infiltration in mice and relieve pain in patients during gouty flares [17]. " https://goo.gl/cKWLcU 

widzisz to dziwne bo wedle badan ketony dzialaja przeciwzapalnie i hamuja ataki dny. mysle ze da sie keto prowadzic w takim przypadku ale to juz wymaga bardzo starannej selekcji jedzenia 

OMG! What this???? 

czytaj ;) https://goo.gl/OgZ5SC 

Ketoza lub głodówka dająca podobne wartości....kto by się spodziewał😋 Jakiś czas przemęcze niskopurynową do całkowitego ustania ataków dny a potem? nie wiem....nie chce 80% węglowodanów bo to straszna chwiejnosc zarówno psychiczną jak i fizyczna....narazie nie mam rozwiązania .....albo przestudiuje produkty z niskopurynowej z niskoweglowodanową,może jest coś wspólnego co można w małych ilosciach 

bo podczas glodowki (>3dni) jest sie w ketozie. na moj rozum polaczenie obu diet bedzie dobrym pomyslem. a jak nie chcesz sie slabo czuc na tych weglach to spozywaj je jedynie z produktow nieprzetworzonych. glownie warzywa itd. 

Czemu?jaka różnica węgle z owoców i warzyw a węgle np. z pełnego ziarna czy ryżu?zawsze mi się wydawało że węglowodany to węglowodany.... 

szybciej podnosza glukoze/insuline. pelne ziarno gorzej sie trawi i jest skorelowane z chorobami autoimmunologicznymi. a ryz hamuje przyswajanie zelaza. jesli juz musisz jesc tego typu rzeczy to najrozsadniejsza rzecza sa ziemniaki (o ile dozwolone.. nie wnikalem) 

a o owocach tutaj sobie poczytaj https://goo.gl/UVtpjI