Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2016
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 63,49g | Białk: 97,46g | Węglo: 76,50g.
Śniadanie: po Prostu Gołąbki. Obiad: Smalec, Czerwona Papryka, Cebule, Stek Wieprzowy lub Kotlet, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|