Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2016
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 38,60g | Białk: 86,26g | Węglo: 156,45g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Mięso z Piersi Kurczaka, Pyzy Drożdżowe, Surówka z Białej Kapusty, Kujawski Olej. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piotr i Paweł Pierniki, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. więcej...
|
|
1273 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|