Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2016
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2898 kcal
|
Tłusz: 130,54g | Białk: 83,46g | Węglo: 342,12g.
Śniadanie: Fortuna Sok Pomidorowy Tabasco, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Biały, Kawa z Cukrem. Obiad: McDonald's Kurczak McNuggets (4), McDonald's McWrap Miodowo-Musztardowy, Sprite Sprite, McDonald's Frytki (Duże). więcej...
|
|
3007 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 7 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Czarny Kitku
|