Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2016
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 70,64g | Białk: 81,61g | Węglo: 166,26g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata, Lidl Wedlina Drobiowa, Chleb IG, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Winogrona. Obiad: Kurczak (Panierowany lub Smażony). Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Sałatka z Makaronem, Surimi. więcej...
|
|
1765 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|