Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2016
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 37,02g | Białk: 66,28g | Węglo: 126,58g.
Śniadanie: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Kiełbasa Polska. Lunch: Bakoma Kefir Naturalny, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. Obiad: Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Kujawski Olej, Surówka z Białej Kapusty. więcej...
|
|
1372 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|