Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2016
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 49,09g | Białk: 119,36g | Węglo: 182,66g.
Śniadanie: Kaufland Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa (Parzona z Fusów), Banan, Orzechy Włoskie. Lunch: Gruszki, Jabłko. Obiad: Koło Serek Wiejski, Pomidory, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Cebule, Sokołów Wołowina po Tatarsku, Żółtko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|