Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2016
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 24,65g | Białk: 50,82g | Węglo: 216,75g.
Śniadanie: Mandarynki, Owsianka z Owocem, Kawa z Mlekiem. Lunch: Hortex Mieszanka Owocowa, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Kupiec Kaszka Kukurydziana, Kawa, Mleko (Mleko), Mleko Owsiane. Obiad: Skrzydełko Kurczaka, Rosół z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Cukier, Perła Export, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|