Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2016
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3401 kcal
|
Tłusz: 192,47g | Białk: 159,05g | Węglo: 274,50g.
Śniadanie: Winiary Majonez Dekoracyjny, Sałatka Gyros, Kawa z Cukrem. Obiad: Kanapka z Szynką i Serem, Banan, Winiary Majonez Dekoracyjny, Sałatka Gyros. Przekąski/Inne: Lajkonik Paluszki, Carrefour Ciastka z Kremem Czekoladowym, Lech Lech Free. więcej...
|
|
2522 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Czarny Kitku
|