Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2016
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2393 kcal
|
Tłusz: 106,97g | Białk: 179,31g | Węglo: 171,38g.
Śniadanie: Musztarda, Lidl Bułka Fitness, Olej Roślinny, Jajko, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony. Lunch: Pomarańcze, Jabłko. Obiad: Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku, Udko z Kurczaka bez Skóry. więcej...
|
|
2647 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|