Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2016
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2378 kcal
|
Tłusz: 91,20g | Białk: 164,37g | Węglo: 208,29g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Piątnica Jogurt Naturalny, Vitafit Sok Pomidorowy. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pizza Hut Pizza Tuscani Capricciosa. Obiad: Pudliszki Ketchup Pikantny, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Przekąski/Inne: Lajkonik Paluszki. więcej...
|
|
2637 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Czarny Kitku
|