Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2016
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 36,27g | Białk: 94,04g | Węglo: 106,66g.
Śniadanie: Sałata, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Jabłko. Obiad: Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Cenos Kasza Jaglana, Surówka z Białej Kapusty, Kujawski Olej, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Fitness Authority Masło Orzechowe, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1245 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|