Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2016
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
409 kcal
|
Tłusz: 31,83g | Białk: 26,28g | Węglo: 2,90g.
Lunch: Czarne Oliwki, Salami, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany). więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|